A fin de combatir la fatiga laboral y mejorar la rendimiento, es esencial incorporar intervalos activos en tu rutina de trabajo. Estas breves interrupciones no solo ayudan a renovar la energía , sino que también ayudan a disminuir el estrés y mejorar la concentración . Prueba incorporar rápidos ejercicios de flexibilidad, caminatas cortas o si